Category Archives: Kỹ thuật thực hành

Người thở nhanh sống ngắn hơn — đây không phải ẩn dụ, mà là nguyên lý cốt lõi của pranayama: hơi thở chính là sự đón nhận Prana, và càng ít lệ thuộc vào…

Thở nhanh, thở mạnh không phải lúc nào cũng tốt — có một nguyên tắc thở chậm rãi, có ý thức mà Paramahansa Yogananda đã truyền lại trong dòng Kriya…

Pranayama không chỉ là hít vào thở ra — đó là con đường ngắn nhất để chạm vào Chân Ngã (Cái Tôi Cao Hơn), nơi hơi thở dừng lại và tâm trí tan biến vào sự…