Não bộ, theo Coach Lien Kriya, là một cỗ máy có thể lập trình được — và phần lớn thời gian, chúng ta không hề ý thức được ai đang lập trình nó. Cùng Coach Lien Kriya tìm hiểu chu kỳ 40 ngày để viết đè lên một thói quen cũ, và một kỹ thuật đơn giản bằng giấy bút để chuyển hướng sự chú ý từ điều muốn bỏ sang con người mình muốn trở thành.
Não bộ — cỗ máy được lập trình suốt đời
Não bộ của chúng ta là một cỗ máy có thể lập trình, và ta lập trình nó suốt cả cuộc đời.
Thông thường, chúng ta không tham gia một cách có ý thức vào quá trình lập trình não bộ này. Điều này xảy ra không hoàn toàn do ta chủ động, vì ta đang sống trong một hệ thống có sẵn những tiến trình đang vận hành — nghĩa là ngoài những gì diễn ra bên trong, còn có ảnh hưởng từ bên ngoài hình thành nên các thói quen, kể cả thói quen xấu, vốn rất khó bỏ và cần nỗ lực để phá vỡ.
VIỆC TRỞ NÊN NHẬN BIẾT LÀ RẤT QUAN TRỌNG.
Người ta thường không sở hữu thứ mà người ta nên sở hữu – do chúng ta bị cà đặt mà không biết. Và để có thể sở hữu thứ mà chúng ta cần, chúng ta cần hiệu chỉnh lại chính bản thân mình thông qua nỗ lực thay đổi.
Chu kỳ 40 ngày để thay đổi
Nếu muốn thay đổi thói quen một cách có ý thức và khoa học, đôi khi chỉ cần 7 ngày là đủ — trung bình mất khoảng 21 ngày, tối đa 40 ngày (chu kỳ thể vía).
Trong vòng 40 ngày, một người hoàn toàn có thể bỏ thuốc lá vĩnh viễn — đây là đủ thời gian đủ để ghi đè lên “chương trình” cũ, nhưng quan trọng là phải cam kết và có ý thức trong suốt quá trình.
Chúng ta thường hành động và phản hồi với các sự kiện diễn ra theo cách cũ, một cách vô thức mà không hề có bất cứ sự kiểm soát tình huống nào. Chúng ta cũng thường có xu hướng đổ lỗi cho bản thân bởi sự thiếu kiểm soát ấy, bao gồm cả những triệu chứng phản ứng của cơ thể. Nhưng điều gì đang diễn ra? Chính là một số khuôn mẫu vốn đã được hình thành sẵn trong tiềm thức, hiện giờ đang trỗi dậy mạnh mẽ. Những lậ trình này đã được cài đặt vào trong kết nối thần kinh não bộ của bạn,. Và chính chúng ta là người cho phép điều đó xảy ra.
Thói quen xấu hay bệnh tật? Và cách thay thế
Câu chuyện thật sự đằng sau thói quen xấu là sự vô minh và cơn nghiện — sự thiếu vắng biểu hiện tâm linh.
Cần có sức mạnh, khát vọng, niềm tin và một mục tiêu cao cả; nếu không có mục tiêu ấy, năng lượng sẽ biểu hiện qua những hành vi tiêu cực.
Nếu chỉ dựa vào phương tiện bên ngoài để từ bỏ thói quen xấu (như thuốc lá, rượu bia), sự bám chấp đó có thể quay lại theo thời gian. Người tự do thật sự là người có thể nhìn một điếu thuốc mà không hề thèm muốn, không cần đấu tranh với chính mình. Sự phát triển bản thân cũng tương tự như vậy.
Tri thức vẫn luôn ở đây, nhưng bạn mãi mải mê xao nhãng. Thông thường, đó là do ảnh hưởng từ bên ngoài. Một người rất dễ bị thao túng thông qua tâm trí, sự bám chấp hay các phản ứng cảm xúc – đây là dấu hiệu cho thấy các sức mạnh từ các cõi giới thấp hơn đang hoạt động.
Thay thế những thói quen xấu với những thói quen lành mạnh?
Có một kỹ thuật đơn giản và hiệu quả: lấy một tờ giấy, chia đôi. Bên trái, viết ra những gì bạn muốn từ bỏ; bên phải, viết ra con người mà bạn muốn trở thành. Ví dụ, một bên viết “Tôi lười biếng”, bên kia viết “Tôi có ý chí mạnh mẽ”. Sau khi hoàn thành danh sách, bạn cắt bỏ và đốt phần bên trái, chuyển hoàn toàn sự chú ý sang phần bên phải — rồi đọc đi đọc lại, làm việc với từng mục một hoặc cả danh sách.
Dần dần, thói quen cũ sẽ rời bỏ bạn vì bạn đang tập trung vào điều tích cực, vào những điều bạn mong muốn có và con người bạn muốn trở thành. Vì sao ư? Bởi vì bạn đã phân tích lý giải và tiếp cận những điều đó một cách chánh niệm tỉnh thức.
Kỹ thuật này dành cho những ai chưa có kỷ luật tâm linh — nếu đã thực hành tâm linh (sadhana) đều đặn, bản thân việc thực hành đã tự cân bằng mọi thứ.
#LienKriya #KriyaYogaVietnam #MahaMaster #Khơi_Nguồn_Sinh_Lực #KhoaHocKriyaYoga #TantraSecrets #GiaKimThuatKhoeDepToanDien #WellnessAlchemy #WellnessLuxury
Coach Lien Kriya: Cố vấn Khoẻ Đẹp Toàn Diện Tâm – Thân – Tuệ 1:1 (x AI Agents): Kundalini, Hiệu suất não, Trẻ hoá sinh lực tế bào (+84989951891/lienkriyaofficial@gmail.com)