KRIYA TANTRA: Pháp môn mở rộng Ý THỨC, tăng cường SỨC KHOẺ thời đại mới
Trích đoạn các tác phẩm của Paramahansa Yogananda
“Nếu bạn hòa nhập với tư tưởng của Thượng Đế và dùng búa gõ vào cái đinh của sự ảo tưởng bằng những suy nghĩ đúng đắn về Chân lý, bạn có thể vượt qua được ảo tưởng.”
“Cách tiêu diệt mọi suy nghĩ phàm tục là thay thế chúng bằng những suy nghĩ về sự bất diệt.”
Những đoạn in nghiêng trong bộ sưu tập này từ các bài nói và viết của Paramahansaji là lời khẳng định và nhận thức về linh hồn — “suy nghĩ về sự bất diệt” — bạn có thể sử dụng suy nghĩ này để nhận thức rõ hơn về Thực tại vĩnh cửu, hạnh phúc bên trong bản thân bạn và lan tỏa khắp mọi tạo vật.
Ngày và đêm, khẳng định bạn thực sự là gì
Không ngừng lặp lại với chính mình sự thật này:
“Tôi là bất biến, tôi là vô cùng. Tôi không phải là sinh vật phàm trần với bộ xương hư gãy, một cơ thể hư hoại. Tôi là bất diệt, bất biến và vô cùng. ”
Nếu một hoàng tử say xỉn đi vào khu ổ chuột và quên hoàn toàn danh tính thật của mình, bắt đầu than thở, “Tôi thật tội nghiệp”, bạn bè của anh ta sẽ cười nhạo anh ta và nói “Tỉnh dậy đi và nhớ rằng bạn là một hoàng tử.” Bạn cũng đã từng rơi vào trạng thái ảo giác, nghĩ rằng mình là một con người bất lực, đang vật lộn và đau khổ. Mỗi ngày, bạn nên ngồi yên lặng và khẳng định, với niềm tin tưởng sâu sắc:
“Không có sinh, không có diệt, không có vai vế tôi, cha, mẹ, anh, chị…. Chỉ có Tinh Thần Chân Phúc, tôi là Ngài. Tôi là Hạnh phúc vô tận”.
Nếu bạn lặp đi lặp lại những suy nghĩ này, ngày và đêm, cuối cùng bạn sẽ nhận ra bạn thực sự là gì: một linh hồn bất tử.
Lột bỏ tất cả những suy nghĩ hạn chế che giấu con người thật của bạn
Không có gì lạ khi bạn không biết mình là ai, không biết làm chủ Bản ngã của chính mình. Bạn định nghĩa bản thân bằng rất nhiều danh hiệu khác nhau cho cơ thể và vai trò phàm trần của bạn …. Bạn phải lột bỏ những danh hiệu này ra khỏi linh hồn mình.
Còn lại gì sau đó? Bạn sẽ biết bạn tồn tại; bạn cảm nhận bạn tồn tại — thông qua bằng chứng do trực giác đưa ra, linh hồn biết được sự tồn tại của chính mình một cách vô điều kiện.
Suốt cả ngày, bạn liên tục làm việc bằng cơ thể do đó bạn trở nên đồng nhất với nó. Nhưng mỗi đêm Thượng Đế loại bỏ khỏi bạn ảo tưởng bị giam cầm đó. Đêm qua, trong giấc ngủ sâu không mộng mị, bạn là đàn bà hay đàn ông hay người Mỹ hay theo đạo Hindu hay giàu hay nghèo…? Tất cả đều không phải. Bạn là Linh hồn thuần khiết …. Trong giấc ngủ sâu tự do chìm trong siêu ý thức, Thượng đế tước bỏ mọi danh hiệu phàm trần của bạn và khiến bạn cảm thấy rằng bạn tách biệt khỏi cơ thể và mọi giới hạn của nó — Ý Thức Thuần Khiết, nghỉ ngơi trong không gian này. Sự rộng lớn đó chính là Con người thật của bạn.
Nhắc nhở bản thân về sự thật này mỗi sáng khi thức dậy:
“Tôi chỉ đến từ nhận thức bên trong về Bản ngã của mình. Tôi không phải là cơ thể này. Tôi không hình tướng. Tôi là bình yên. Tôi là Ánh sáng. Tôi là Trí tuệ. Tôi là Tình yêu. Tôi sống trong cơ thể mộng mị này, là công cụ mà qua đó tôi đang mơ cuộc sống trên trái đất này; nhưng Tôi là Tinh Thần vĩnh cửu.”
Biết bản thân bạn không thể tách rời khỏi Thượng Đế
Trí tuệ cao nhất là tự nhận thức Bản thân — biết được Bản thể, linh hồn, vĩnh viễn không thể tách rời khỏi Thượng đế …. Đây là cái Duy nhất và là cốt lõi bên trong của tất cả những gì tồn tại. “Hỡi Arjuna! Ta là Bản thể trong trái tim của mọi sinh vật: Ta là Nguồn gốc, Sự tồn tại và Cái sau cùng của chúng. ” (Thượng Đế nói chuyện với Arjuna: Bhagavad Gita X: 20.)
Tất cả những vị thầy vĩ đại đều tuyên bố rằng bên trong cơ thể này là linh hồn bất tử, một tia sáng của Điều đó duy trì tất cả các tạo vật. Người hiểu biết linh hồn mình sẽ biết sự thật này:
“Tôi vượt ra ngoài mọi thứ hữu hạn …. Tôi là những vì sao, tôi là sóng, tôi là Sự sống của tất cả mọi người; Tôi là tiếng cười trong tất cả trái tim, tôi là nụ cười trên những bông hoa và trong mỗi tâm hồn. Tôi là Trí tuệ và Sức mạnh duy trì mọi tạo vật ”.
Suy nghĩ, khẳng định, Nhận ra Divine Nature (Sự Chân thật vĩnh cửu) của bạn
Phá hủy những suy nghĩ sai lầm được vun bồi qua thời gian rằng chúng ta là con người yếu đuối. Chúng ta phải suy nghĩ, thiền, khẳng định, tin tưởng và nhận ra hàng ngày rằng chúng ta là con cái của Cha Thiên Thượng.
Bạn có thể nói, “Đó chỉ là một suy nghĩ.” Vâng, Suy nghĩ gì? Mọi thứ bạn nhìn thấy đều là kết quả của một ý tưởng …. Suy nghĩ vô hình làm cho mọi thứ trở thành hiện thực. Do đó, nếu bạn có thể kiểm soát được quá trình suy nghĩ của mình, bạn có thể làm cho mọi thứ hiển lộ; bạn có thể hiện thực hóa nó bằng sức mạnh của sự tập trung của mình ….
Học cách kiểm soát suy nghĩ và nội tâm hóa tâm trí của bạn, bằng các kỹ thuật thiền định khoa học do guru cung cấp, bạn sẽ dần dần phát triển về mặt tâm linh: thiền định của bạn sẽ sâu sắc hơn và bản ngã vô hình của bạn, hình ảnh linh hồn của Thượng Đế bên trong, sẽ hiển lộ với bạn.
Hãy loại bỏ những suy nghĩ bạn muốn phá hủy, thay thế chúng bằng những suy nghĩ mang tính xây dựng. Đây là chìa khóa dẫn đến thiên đường; nó nằm trong tay bạn….
Chúng ta là những gì chúng ta nghĩ…. Hãy thay đổi ý thức của bạn từ một phàm nhân thành một đấng thiêng liêng.
“Tôi là vô hạn. Tôi là không gian, tôi là bất tận; Tôi vượt ra ngoài cơ thể, suy nghĩ và lời nói; vượt ra ngoài mọi vật chất và tâm trí. Tôi là chân phúc vô tận”.
Không ngừng gây ấn tượng với tâm trí bằng sự thật thiêng liêng
Tránh bất kỳ gợi ý nào cho tâm trí về giới hạn của con người: bệnh tật, tuổi già, cái chết. Thay vào đó, hãy liên tục gây ấn tượng với tâm trí bằng sự thật này:
“Ta là cái Vô hạn hóa thành thân thể này. Cơ thể như một biểu hiện của Tinh thần là Tinh thần luôn hoàn hảo, mãi mãi trẻ trung.”
Từ chối bị giới hạn bởi những suy nghĩ yếu đuối hoặc tuổi tác. Ai nói với bạn rằng bạn già? Bạn không già. Bạn, linh hồn, mãi mãi trẻ trung. Tạo ấn tượng suy nghĩ đó vào ý thức của bạn:
“Tôi là linh hồn, là sự phản chiếu của Tinh thần trẻ mãi không già. Tôi sôi nổi với tuổi trẻ, với hoài bão, với sức mạnh để thành công”.
Hãy tận hưởng Sức mạnh Vũ trụ, dù bạn đang làm việc trong một nhà máy hay hòa mình vào những người trong giới kinh doanh, hãy luôn khẳng định:
“Trong tôi là Sức mạnh Sáng tạo Vô hạn. Tôi sẽ không xuống mồ nếu không có một số thành tựu. Tôi là God-man, một sinh mệnh có lý trí. Tôi là sức mạnh của Tinh thần, là Nguồn động lực của linh hồn tôi. Tôi sẽ tạo ra những ý tưởng mới trong thế giới kinh doanh, trong thế giới của tư tưởng, trong thế giới của trí tuệ. Tôi và Cha tôi là Một. Tôi có thể tạo ra bất cứ thứ gì tôi mong muốn, kể cả với tư cách là Người Cha sáng tạo của tôi ”.
Những bài học SRF dạy bạn cách liên hệ với Sự sống vũ trụ … đại dương năng lượng vũ trụ của Thượng Đế. Phương pháp tốt nhất là khai thác năng lượng đó trực tiếp từ nguồn bên trong chứ không phải thông qua các kích thích nhân tạo của thuốc men, cảm xúc, v.v. Sau đó, bạn có thể nói:
“Ngay bên dưới lớp da thịt này là một dòng năng lượng cực lớn. Tôi đã lãng quên nó, nhưng bây giờ, bằng cách đào bới với cái cuốc là sự Tự nhận thức, tôi đã khám phá ra sinh lực một lần nữa …. Tôi không phải là xác thịt này. Tôi là năng lượng Prana của thần thánh thấm vào cơ thể này ”.
Linh hồn của bạn không thể bị tổn hại bởi các thử nghiệm
Sự nhận biết của bạn là bất tử — không phải sinh ra để bị nghiền nát bởi những bài học sinh tử, mà để học và thể hiện sự bất tử và nụ cười của bạn. Nói:
“Tôi bất tử, được gửi đến một trường học phàm trần để học và lấy lại sự bất tử của mình. Mặc dù bị thử thách bởi tất cả ngọn lửa thanh tẩy của trái đất, nhưng tôi là linh hồn và không thể bị tiêu diệt. Lửa không thể thiêu cháy tôi; nước không thể làm ướt tôi; gió không thể làm khô tôi; nguyên tử không thể phá vỡ tôi; Tôi là thứ bất tử đang mơ giấc mơ để học những bài học về sự bất tử — không phải để bị nghiền nát, mà là để giải trí.”
Bạn đã đóng nhiều vai diễn qua nhiều lần hóa thân. Nhưng tất cả chúng đều được đưa ra để bạn giải trí— không phải để làm bạn sợ hãi. Linh hồn bất tử của bạn không thể bị chạm vào. Trong bức tranh cuộc sống, bạn có thể khóc, bạn có thể cười, bạn có thể đóng nhiều vai; nhưng bên trong bạn nên tự nhủ, “Tôi là Thần linh.” Niềm an ủi lớn lao đến từ việc nhận ra sự khôn ngoan đó.
“Tôi là đứa trẻ được ban phước của sự Bất tử ngọt ngào, được gửi đến đây để đóng kịch sinh tử, nhưng vẫn luôn nhớ về Bản ngã Bất diệt của tôi.“
“Đại Dương của Tinh Thần đã trở thành bong bóng nhỏ của tâm hồn tôi. Tôi là bong bóng cuộc sống này — một với đại dương của Ý thức Vũ trụ. Tôi không bao giờ có thể chết. Cho dù trôi nổi trong lúc sinh ra hay biến mất trong cái chết, tôi vẫn là ý thức bất diệt, được bảo vệ bên trong sự bất tử của Tinh Thần.”
Không sợ hãi bất cứ điều gì vì bạn là con của Thượng Đế
Khi bạn nhắm mắt trong thiền định, bạn thấy sự rộng lớn của ý thức – bạn thấy rằng bạn đang ở trung tâm của cõi vĩnh hằng. Tập trung, định lại ở đó; Hãy dành một chút thời gian vào buổi sáng và buổi tối chỉ để nhắm mắt và nói:
“Tôi là Vô hạn; Tôi là con của Ngài. Con Sóng là phần nhô lên của đại dương; ý thức của tôi là một phần nhô lên của Ý thức Vũ trụ vĩ đại. Trong tôi không còn sự sợ hãi. Tôi là Tinh Thần.”
Luôn giữ ý thức về sự hiện diện tiềm ẩn của Đức Thượng Đế Trời. Hãy quan tâm và nói:
“Tôi không sợ hãi; Tôi được tạo ra từ bản chất của Đức Thượng Đế Trời. Tôi là một tia lửa của Ngọn Lửa Thần Thánh. Tôi là một nguyên tử của Ngọn lửa vũ trụ. Tôi là một tế bào trong thân thể vũ trụ rộng lớn của Thượng Đế Cha. – “Tôi và Cha tôi là Một.”
Từ bỏ sự sợ hãi trong ý thức:
“Kể cả khi sống hay chết, tôi luôn sống trong Thượng Đế Trời.”
Ngày qua ngày, ý thức này sẽ ảnh hưởng đến bạn khi bạn thực hành các kỹ thuật. Khi bạn bước vào trạng thái tĩnh lặng nội tâm sâu trong thiền định, bạn thoát khỏi sự trói buộc của cơ thể. Vậy thì cái chết đối với bạn là gì? Sợ hãi ở đâu? Không có thứ sức mạnh nào có thể khiến bạn sợ hãi. Đó là trạng thái bạn đang tìm kiếm. Tập trung vào chân ngôn Aum, hợp nhất với Aum trong thiền định sâu sắc; thông qua nhận thức về sự bất biến của Đức Thượng Đế Trời trong Sự Rung Động Vũ Trụ, bạn sẽ “đến cùng Cha” —Sự Hạnh phúc-Ý thức về Đấng Tuyệt đối siêu việt vô hạn. Bạn sẽ nói:
“Tôi và Thượng Đế Chân Phúc của tôi là Một. Tôi có mọi thứ trong vũ trụ này. Chết chóc, bệnh tật, ngày tận thế, hỏa hoạn, không gì có thể lấy đi Chân Phúc đó! ”
Bạn là tinh thần: Khẳng định phẩm chất tinh thần của bạn
Cố gắng ghi nhớ và tập trung vào tất cả những phẩm chất tốt đẹp và tích cực trong cuộc sống của bạn và đừng khẳng định những khiếm khuyết của bạn.
Một yogi có ý chí phải luôn ghi nhớ, khi anh ta cảm thấy tức giận, “Đó không phải là ta!” Khi bản thân bị chiếm hữu bởi dục vọng hoặc lòng tham, luôn tự nhủ với chính mình, “Đó không phải là ta!” Khi lòng thù hận cố gắng che lấp bản chất thực của anh ta bằng một lớp mặt nạ cảm xúc xấu xa, anh ta nên mạnh mẽ tách mình ra khỏi nó: “Đó không phải là ta!” Anh ta học cách đóng cánh cửa ý thức của mình chống lại tất cả những vị khách không mong muốn đang tìm kiếm chỗ ở bên trong. Và bất cứ khi nào người sùng đạo đó bị người khác lợi dụng hoặc lạm dụng nhưng anh ta cảm thấy trong mình sự vận động của tinh thần thánh thiện, của sự tha thứ và tình yêu thương, thì anh ta có thể khẳng định với niềm tin chắc rằng, “Đây là ta! Đây là bản chất thực của ta”.
Thiền yoga là quá trình trau dồi và ổn định nhận thức về bản chất thực của một người, thông qua các phương pháp và quy luật tâm linh và tâm sinh lý nhất định, theo đó bản ngã hạn hẹp, ý thức di truyền khiếm khuyết của con người, bị thay thế bởi ý thức của linh hồn.
Hỡi mọi người, đừng để ai gọi bạn là kẻ tội đồ. Bạn là con trai của Thượng Đế, vì Ngài đã dựng nên bạn theo hình ảnh của Ngài …. Hãy tự nhủ:
“Cho dù tội lỗi của tôi có sâu như đại dương và cao như các vì sao, tôi vẫn không bị khuất phục, bởi vì tôi là Tinh Thần của chính nó.”
Bạn là ánh sáng, bạn là niềm vui
Bóng tối có thể ngự trị trong hang động hàng nghìn năm, nhưng hãy mang ánh sáng đến và bóng tối biến mất như chưa từng có. Tương tự, cho dù bạn có khuyết điểm gì đi chăng nữa, chúng không còn là của bạn nữa khi bạn mang trong mình ánh sáng của lòng tốt. Ánh sáng của linh hồn vĩ đại đến nỗi những hóa thân của cái ác không thể tiêu diệt được nó. Những bóng tối xấu xa tự tạo ra tạm thời khiến tâm hồn trở nên khốn khổ, vì bạn đau khổ trong bóng tối đó. Bạn có thể xua đuổi nó bằng cách mở con mắt tâm linh của mình trong thiền định sâu, lấp đầy ý thức của bạn bằng ánh sáng thần thánh hiển lộ tất cả.
Không ai khác có thể cứu bạn. Bạn là vị cứu tinh của chính mình ngay khi bạn nhận ra:
“Bản thân tôi là Ánh sáng. Bóng tối không bao giờ dành cho tôi; nó không bao giờ che lấp được ánh sáng trong tâm hồn tôi. ”
Quên cơn ác mộng về những giới hạn hiện tại. Trước khi ngủ vào ban đêm và khi thức dậy vào lúc bình minh, hãy khẳng định:
“Tôi là con của Đức Thượng Đế Trời, cũng như Thượng Đế Jesus và các vị Thầy. Tôi sẽ không trốn tránh Ngài sau bức màn của sự ngu dốt. Tôi sẽ làm bừng sáng trí tuệ, để tôi có thể nhận được đầy đủ ánh sáng hoàn hảo của Ngài qua sự sáng tỏ tâm linh của tôi. Nhận được đầy đủ ánh sáng của Ngài, tôi sẽ biết mình là con của Thượng Đế, điều mà tôi luôn luôn là, được tạo ra theo hình ảnh của Ngài. ”
“Hơn nữa tôi là con của Thượng Đế. Sức mạnh của tôi lớn hơn tất cả các thử nghiệm của tôi. Những điều sai trái tôi đã làm trong quá khứ, bây giờ tôi có thể hoàn tác bằng những hành động tốt và thiền định. Tôi sẽ tiêu diệt chúng. Tôi là sự bất tử vĩnh viễn. ”
Hãy thiền định mỗi đêm cho đến khi bạn có thể xua đuổi mọi suy nghĩ và ham muốn trần tục của mình …. Hãy gác lại mọi suy nghĩ và cảm xúc bồn chồn của bạn và ngồi trong đền thờ của tâm hồn bạn, nơi niềm vui rộng lớn của Thượng Đế mở rộng và nhấn chìm thế giới này và bạn nhận ra không có gì khác ngoài Điều đó. Sau đó, bạn sẽ nói:
“Tôi là một với ánh sáng vĩnh cửu của Đức Thượng Đế Trời, niềm vui bất diệt của Đấng Christ. Tất cả những làn sóng của tạo hóa đang cuộn trào trong tôi. Tôi đã hòa tan làn sóng cơ thể mình trong đại dương của Tinh Thần. Tôi là đại dương của Tinh Thần. Tôi không còn là cơ thể nữa. Tinh thần của tôi đang ngủ yên trong những viên đá. Tôi đang mơ trong bông hoa và tôi đang hót trong những chú chim. Tôi đang nghĩ về về con người siêu phàm, mà tôi biết rằng tôi đang là. “
Trong trạng thái này bạn nhận ra rằng lửa không thể tiêu diệt bạn; rằng đất và cỏ và bầu trời tất cả đều có quan hệ huyết thống của bạn. Sau đó như một linh hồn bạn bước đi trên trái đất, không còn sợ hãi trước những cơn sóng xôn xao của tạo hóa.
Bạn đang yêu
“Cha Thiên Thượng của tôi là tình yêu, và tôi được tạo dựng theo hình ảnh của Ngài. Tôi là quả cầu của tình yêu, trong đó mọi hành tinh, mọi ngôi sao, mọi sinh vật, mọi tạo vật đều lấp lánh. Người là tình yêu lan tỏa cả vũ trụ ”.
Khi bạn trải nghiệm tình yêu thiêng liêng đó, bạn sẽ thấy không có sự khác biệt giữa hoa và thú, giữa người này với người khác. Bạn sẽ kết giao với tất cả thiên nhiên và bạn sẽ yêu thương tất cả nhân loại như nhau. Trông thấy tất cả cùng chung một dòng dõi — con cái của Đức Thượng Đế Trời, anh chị em của bạn ở trong Ngài — bạn sẽ tự nói với chính mình:
“Thượng Đế là Cha của tôi. Tôi là một phần của đại gia đình nhân loại. Tôi yêu họ, vì họ đều là của tôi. Tôi cũng yêu anh mặt trời, chị mặt trăng của tôi và tất cả các sinh vật mà Cha tôi đã tạo ra và sự sống của Ngài chảy trong đó. “
“Tôi chào đón tất cả các chủng tộc — ô-liu, màu trắng, màu sẫm, màu vàng và màu đỏ — đến nhà của họ trong lòng tôi để sống với tôi như những người anh em của tôi, cùng sinh ra trên đất với cha mẹ chung, A-đam và Ê-va, và Tinh Thần được sinh ra bởi Cha Trời.
“Tôi nắm lấy đất, nước, lửa, không khí, ête như mối quan hệ huyết thống của mình — một sự sống chung len lỏi trong huyết quản của tôi dưới mọi hình thức sống. Tôi bao bọc tất cả các loài động vật, thực vật, các nguyên tử và năng lượng yêu quý, trong ngôi đền của cuộc đời tôi; vì tôi là Tình yêu, tôi là chính cuộc sống. “
“ Thou Art That ” (Bạn chính là nó)
Jnana hay tri thức thực sự, là sự nhận biết của linh hồn về “Aham Brahmasmi (Tôi là Brahma),” hoặc “Tat tvam asi (Thou art That – câu cách ngôn trong đạo hindu nói rằng mọi tạo vật đều là sự tồn tại không có không gian và thời gian và bạn chính là nó).” Và khi một người ngồi thẳng trong tư thế thiền định và hướng dòng pranic đến Kutastha (giữa hai lông mày), đó là tapasya (một kỹ thuật thiền định kỷ luật tinh thần) thực sự, sự khổ hạnh tâm linh hoặc sự thực hành làm chủ thần lực bên trong.
Khi bạn vượt ra ngoài ý thức của thế giới này, biết rằng bạn không phải là cơ thể hay tâm trí và vẫn nhận biết như chưa từng tồn tại trước đó rằng bạn tồn tại – ý thức thiêng liêng đó chính là bạn. Bạn là nó, từ đó bắt nguồn từ mọi thứ trong vũ trụ.
Phá vỡ những khung giới hạn, thứ ngăn cách linh hồn bạn với Tinh thần.
“Tôi có phải đại dương không? Nó quá nhỏ,
Giọt sương mơ ước trên cánh đồng không gian.
Tôi là bầu trời? Nó quá nhỏ,
Một hồ nước trong lòng vĩnh cửu.
Tôi có phải là vĩnh cửu không? Nó quá nhỏ,
Đóng khung trong một cái tên.
Trong vùng vô danh rộng lớn mà tôi thích ở,
Vượt ra khỏi giới hạn của những giấc mơ, những cái tên, những quan niệm.
Tôi là những gì tôi luôn luôn –
Trong quá khứ mãi mãi,
Trong tương lai hiện tại,
Trong hiện tại mãi mãi. ”
Link gốc: https://yogananda.org/how-to-use-thoughts-of-immortality-to-awaken-your-true-self
Chuyển ngữ: Kriya Yoga Việt Nam