Khoa Học Kriya Yoga — Hành Trình Tiến Hóa Tâm Thức

Kriya Yoga là gì?

Hầu hết mọi người nghĩ rằng một yogi là người đã phát triển vượt bậc các khả năng thể xác: họ có thể nằm trên đinh, đi qua lửa hay ngồi trong tư thế hoa sen… Nhưng điều quan trọng nhất trong Yoga chính là khía cạnh tâm linh — Nguyên lý Hợp Nhất!

Do vậy, trước tiên phải sửa chữa những quan niệm sai lầm của con người về Yoga.

Yoga là Con Đường Trực Tiếp đến Thực Tại Tối Thượng. Tôi tuyên bố điều này với toàn bộ nhận thức và sự hiểu biết về trách nhiệm của mình. Yoga là sự tái hợp với Thực Tại Tối Thượng! Đó là con đường ngắn nhất và trực tiếp nhất đến tự giác ngộ. Yoga không phải là tôn giáo — đó là một khoa học tiết lộ Tri Thức Tối Thượng, từ đó nhiều hệ thống và nhánh khác nhau đã phát sinh.

Yoga hiện diện trong mọi khía cạnh của sự tồn tại. Nó cho phép bạn biết về bản thân mình như một tiểu vũ trụ, sử dụng công cụ vũ trụ chính là thân thể bạn. Bằng cách áp dụng phương pháp tâm sinh lý học khoa học, chúng ta có thể đánh thức các nguồn dự trữ nội tâm của thân thể — tri thức từ Cõi Trên mà chúng ta được sinh ra đã mang sẵn — và biết về bản thân như một biểu hiện của Vũ Trụ được thiết kế bởi Đấng Tối Cao.

Yoga sử dụng ba tầng cảm nhận chính: tư duy, tâm lý-cảm xúc và thể xác. Tất cả điều này giúp khám phá Thế Giới Tâm Linh.

Một yogi là người nhận thức được sự hiện diện của Đấng Toàn Tại trong mọi khoảnh khắc của sự tồn tại, trong từng hơi thở! Là biểu hiện của Sức Mạnh Thiêng Liêng, Trí Tuệ và Bình An. Là người đã hòa tan và cuối cùng khám phá được Sự Hợp Nhất, hoàn toàn xóa bỏ cái tôi của mình. Điều này có thể đạt được thông qua Thánh Khoa Kriya — tập trung — gợi mở — nhận thức.

Yoga là một trải nghiệm giúp con người cảm nhận sự hợp nhất này với Bản Ngã Cao Hơn bên trong chúng ta — và đó là một phương pháp hoàn toàn khoa học. Một phương pháp cho phép bạn tái kết nối với Đấng là Tất Cả-trong-Tất Cả…

Phương Pháp Tiến Hóa Gia Tốc

Cần một triệu năm thực hành có ý thức và sống ngay chính để hoàn thiện và chuyển hóa tất cả các tầng ý thức.

Não bộ của chúng ta được đổi mới sau mỗi tám năm. Ví dụ, một đứa trẻ 8 tuổi không thể hiểu được thông tin và kiến thức của người 16 tuổi. Mặc dù năng lượng liên tục chảy, não bộ không thể nắm bắt được và thiếu sự hiểu biết. Một số lượng lớn các tế bào thần kinh của chúng ta đang ngủ, do đó khả năng nhận thức của chúng ta còn rất nhỏ.

Các tế bào não được đổi mới sau tám năm, và có một sự nở rộ do ảnh hưởng của Mặt Trời, các quá trình hóa học và sự chuyển hóa các nguyên tố hóa học bên trong con người. Mỗi tám năm một lần, bằng cách đổi mới các tế bào não, người ta có thể đạt đến Giác Ngộ hay ý thức cao nhất — nhưng điều này đòi hỏi một triệu năm tiến hóa.

Kriya là phương pháp thể xác, tâm linh và khoa học nhằm gia tốc sự phát triển của thân thể, tâm trí và linh hồn, để đạt đến tự giác ngộ.

Khoa Học Kriya

Kriya Yoga là công cụ cho phép một người gia tốc tiến hóa của mình. Kriya là phương pháp tối thượng để thấu hiểu Quy Luật của Vũ Trụ, nơi câu trả lời thật sự đến từ chiều sâu của Bản Ngã nội tâm. Quy Luật vĩnh cửu và bất biến của Vũ Trụ được biểu hiện là Sự Thật, Chính Trực, Tình Yêu Vô Điều Kiện, Bình An, Nghỉ Ngơi và Bất Bạo Động. Khoa Học Kriya chính là Quy Luật này trong hành động.

Trực giác được đánh thức một cách dễ dàng thông qua thực hành này, và bạn có thể nhìn thẳng vào khuôn mặt của Bản Ngã Cao Hơn. Kriya Yoga dạy chúng ta cách, bằng việc kiểm soát hơi thở, bạn có thể làm yên lặng tâm trí và đạt đến các trạng thái ý thức cao hơn.

Mười phút thực hành Kriya tương đương với hai mươi năm tiến hóa tự nhiên của con người.

Trong thực hành Kriya, chúng ta đánh thức các tế bào thần kinh và các phần trong não bằng cách tiếp năng lượng cho từng tế bào và các trung tâm đặc biệt, tập trung vào hành não (medulla oblongata). Sau đó chúng ta có khả năng hấp thụ nhiều năng lượng-thông tin hơn và kiến thức cao hơn ngoài tầm hiểu biết thông thường.

Theo thời gian, khi chúng ta học cách cảm nhận những kênh rất tinh tế bên trong cột sống, chúng ta sẽ tiếp cận được các Kỹ Thuật Kriya Cao Cấp.

Trong thực hành Kriya Cao Nhất, một hơi thở có ý thức tương đương với một năm tiến hóa, tương ứng với chu kỳ quỹ đạo vũ trụ của hệ mặt trời với ý thức hành tinh của nó.

Phương Pháp Khoa Học Dành Cho Tất Cả Mọi Người

Ngày nay, hàng chục triệu người trên toàn thế giới thực hành các loại yoga khác nhau, coi đó chủ yếu là một hình thức thể dục. Tuy nhiên, yoga được thực hành ở Ấn Độ trong năm thiên niên kỷ có tiềm năng vô cùng lớn hơn và ý nghĩa sâu sắc, thiêng liêng hơn.

Trái với quan điểm phổ biến, Kriya Yoga, giống như Vedas, không phải là một khoa học của Ấn Độ. Người ta cho rằng Kriya đã được nghiên cứu bởi các tiên tri của phương Tây và phương Đông. Nó đã được thực hành bởi Pythagoras, Archimedes, Leonardo da Vinci và Carl Jung, cũng như nhiều nhà lãnh đạo hiện đại nổi tiếng. Nó được đề cập trong Yoga Sutras của hiền triết cổ đại Patanjali.

Trong nhiều thế kỷ, Kriya chỉ được truyền miệng để tránh bị bóp méo, từ thầy đến trò thông qua điểm đạo, dưới dạng các Kriya hay “những kỹ thuật phải được thực hành chính xác”.

Bất kỳ người nào không biết gì về Kriya nhưng thực sự muốn thực hành, muốn làm gì đó cho cuộc sống của mình, cho bản thân và cho người khác, đều có thể bắt đầu thực hành một cách an toàn.

Thể lực không quan trọng. Khoa Học Kriya biến đổi thân thể và làm cho người ta có sự chuẩn bị tốt hơn. Nếu chúng ta nói rằng một người phải được chuẩn bị, thì kiến thức này không thể áp dụng cho tất cả mọi người. Người ta phải chuẩn bị khi thi cử. Trước đó, chúng ta phải thực hành, rèn luyện và tự hoàn thiện bản thân.

Khoa Học Kriya không phải là Hatha Yoga — không có sự nhấn mạnh vào việc ngồi xếp bằng, trong tư thế hoa sen hay nửa hoa sen. Điều rất quan trọng ở đây là cột sống của bạn phải thẳng, vì vậy bạn thậm chí có thể ngồi trên ghế hoặc ghế đẩu nhỏ để giữ cột sống thẳng. Thế là đủ để bắt đầu. Tất cả sự giác ngộ xảy ra trong cột sống, não và tủy sống. Nó không xảy ra ở chân hay tay.

Thực hành Kriya thực sự như sau: chúng ta thực hành Kriya để đánh thức những gì chúng ta thực sự là — toàn bộ dải màu sắc cùng một lúc, dần dần nhưng khá nhanh chóng. Chúng ta không di chuyển từ điểm A đến điểm B, mà nắm bắt toàn bộ bảng chữ cái cùng một lúc. Nó đã được nhúng vào chúng ta từ Cõi Trên.

Con Đường Hoàn Hảo Để Khám Phá Thực Tại Tối Thượng

Nhà tiên giáo và nhà giáo dục vĩ đại người Ấn Độ Paramahansa Yogananda — người đã mang Kriya đến Mỹ và châu Âu — đã viết trong Chương 26 của cuốn sách “Autobiography of a Yogi” (Tự Truyện của Một Yogi) như sau:

“Kriya Yoga là một phương pháp tâm sinh lý học đơn giản nhờ đó máu của con người được làm sạch khỏi carbon dioxide và được bổ sung oxy. Các nguyên tử oxy thêm vào này được biến đổi thành dòng sinh lực, để trẻ hóa não và các trung tâm cột sống. Bằng cách làm chậm sự tích tụ của máu tĩnh mạch, yogi có thể tạm dừng hoặc ngăn chặn sự phân hủy mô.”

“Kriya Yoga là một công cụ qua đó sự tiến hóa của con người có thể được đẩy nhanh”, Sri Yukteswar giải thích với các học trò của mình.

Các yogi cổ đại đã phát hiện ra rằng bí mật của Ý Thức Vũ Trụ có mối liên hệ mật thiết với việc làm chủ hơi thở. Đây là đóng góp độc đáo và bất tử của Ấn Độ cho kho tàng tri thức của thế giới. Sinh lực, vốn thông thường được hấp thụ trong việc duy trì bơm tim, phải được giải phóng cho các hoạt động cao hơn bằng một phương pháp làm yên lặng và tĩnh lặng những đòi hỏi không ngừng của hơi thở.

Kriya yogi hướng dẫn tinh thần sinh lực của mình quay vòng, lên xuống, quanh sáu trung tâm cột sống (hành não, cổ, ngực, thắt lưng, cùng và cụt) tương ứng với mười hai dấu hiệu chiêm tinh học của hoàng đạo — Người Vũ Trụ tượng trưng. Nửa phút quay vòng năng lượng quanh dây cột sống nhạy cảm của con người tạo ra sự tiến bộ tinh tế trong tiến hóa của anh ta; nửa phút Kriya đó bằng với một năm phát triển tâm linh tự nhiên.

Hệ thống tinh tế của một con người, với sáu (mười hai theo tính cực) chòm sao nội tâm quay quanh mặt trời của con mắt tâm linh toàn tri, có mối liên quan với mặt trời vật lý và mười hai dấu hiệu hoàng đạo. Tất cả mọi người do đó bị ảnh hưởng bởi một vũ trụ bên trong và bên ngoài. Các rishi cổ đại đã phát hiện ra rằng môi trường trần thế và thiên đường của con người, trong chu kỳ mười hai năm, đẩy anh ta tiến lên trên con đường tự nhiên của mình. Kinh điển nêu rằng con người cần một triệu năm tiến hóa bình thường, không đau đớn để hoàn thiện não bộ con người đủ để biểu hiện Ý Thức Vũ Trụ.

Một nghìn kriya thực hành trong tám giờ mang lại cho yogi, trong một ngày, tương đương với một nghìn năm tiến hóa tự nhiên: 365.000 năm tiến hóa trong một năm. Trong ba năm, một Kriya Yogi có thể hoàn thành bằng nỗ lực tự thân thông minh kết quả mà tự nhiên mang lại trong một triệu năm.

Con đường tắt Kriya, tất nhiên, chỉ có thể được thực hiện bởi các yogi đã phát triển sâu sắc. Với sự hướng dẫn của một guru, những yogi như vậy đã cẩn thận chuẩn bị thân thể và não bộ của họ để tiếp nhận sức mạnh tạo ra bởi thực hành chuyên sâu.

Kriya yogi mới bắt đầu chỉ thực hành bài tập yoga của mình mười bốn đến hai mươi tám lần, hai lần mỗi ngày. Nhiều yogi đạt được giải thoát sau 6, 12, 24, hoặc 48 năm.

Thân thể của người bình thường giống như một bóng đèn năm mươi watt, không thể chứa được tỷ watt điện năng được khơi dậy bởi thực hành Kriya quá mức. Thông qua việc tăng dần đều và thường xuyên các phương pháp đơn giản và không thể sai lầm của Kriya, thân thể con người trở nên được biến đổi tinh tế ngày qua ngày, và cuối cùng được điều chỉnh để biểu hiện các tiềm năng vô hạn của năng lượng vũ trụ — biểu hiện hoạt động vật chất đầu tiên của Tinh Thần.

Kriya Yoga không có điểm chung nào với các bài tập thở không khoa học được dạy bởi một số người cuồng nhiệt bị lạc lối. Những cố gắng của họ để giữ hơi thở một cách cưỡng ép trong phổi không chỉ không tự nhiên mà còn rõ ràng là khó chịu. Kriya, ngược lại, được đi kèm ngay từ đầu bởi một sự gia tăng bình an, và bởi những cảm giác dịu dàng của hiệu ứng tái tạo trong cột sống.

Kỹ thuật yoga cổ đại chuyển hóa hơi thở thành tâm trí. Qua sự tiến bộ tâm linh, người ta có thể nhận thức hơi thở như một hành động của tâm trí — một hơi thở-trong-mơ.

Có thể đưa ra nhiều minh họa về mối quan hệ toán học giữa nhịp hô hấp của con người và những biến đổi trong các trạng thái ý thức của anh ta. Một người có sự chú ý hoàn toàn bị cuốn hút sẽ tự động thở rất chậm. Sự tập trung phụ thuộc vào hơi thở chậm; hơi thở nhanh hoặc không đều là người đồng hành không thể tránh khỏi của các trạng thái cảm xúc có hại: sợ hãi, ham muốn, tức giận.

Con khỉ bồn chồn thở với tốc độ 32 lần mỗi phút, trái với mức trung bình 18 lần của con người. Con rùa, có thể đạt tuổi 300 năm, chỉ thở 4 lần mỗi phút.

Tác dụng trẻ hóa của giấc ngủ là do sự vô thức tạm thời của con người về thân thể và hơi thở. Người đang ngủ trở thành một yogi; mỗi đêm anh ta vô thức thực hiện nghi lễ yoga là giải phóng mình khỏi sự đồng nhất với thân thể, và hòa nhập sinh lực với các dòng chữa lành trong vùng não chính và sáu máy phát phụ của các trung tâm cột sống.

Tăng Trưởng Tâm Linh và Giá Trị Gia Đình

Theo nghĩa này, việc thực hành Kriya không yêu cầu bạn phải đi đến bất cứ nơi nào. Lahiri Mahasaya, một đệ tử của Babaji, đã chỉ cho thế giới thấy tấm gương của mình với tư cách là chủ hộ gia đình. Lahiri Mahasaya có năm người con, một người vợ và nhiều đệ tử. Như tất cả mọi người, ông sống một cuộc sống khá phức tạp, bởi vì ông là một nhân viên đơn giản và thiếu các nguồn lực mà chúng ta có, tuy nhiên ông đã đạt được Giác Ngộ — tức là sự giải thoát hoàn toàn.

Bạn đến đây để giác ngộ — đó là mục tiêu cuộc đời bạn. Trên con đường đó, bạn có thể và nên tạo lập gia đình để cho phép các linh hồn khác đạt được giác ngộ, vì vậy con cái là một phước lành.

Nếu bạn cảm thấy mình là một tu sĩ, thì bạn cần phải làm gì đó với cảm giác này, bởi vì chủ nghĩa tu hành thực sự là sự nhận thức hoàn toàn, bình tĩnh và siêu thoát về mọi thứ mà con người gắn bó. “Tôi là một tu sĩ ở trong thế gian, tôi có gia đình, nhưng tu hành thực sự không phải là xa lánh thế gian, mà là ở trong thế gian, tuy nhiên người tu sĩ không thuộc về thế gian này.”

Một người đàn ông hay một người phụ nữ có gia đình là điều tốt nhất bạn có thể trở thành, bởi vì gia đình có thể giúp bạn đạt đến Giác Ngộ nhanh hơn.

---

Bước Tiếp Theo — Hành Động Ngay Hôm Nay

Khoa học Kriya không phải là lý thuyết — đây là một phương pháp thực hành được kiểm chứng qua hàng nghìn năm. Bạn không cần phải là người hoàn hảo, không cần thể lực đặc biệt, không cần rời bỏ gia đình.

Điều duy nhất bạn cần là sự sẵn sàng bắt đầu.

• 📍 Đặt lịch buổi tư vấn miễn phí 30 phút với MAHA Master
• 📍 Tham gia buổi giới thiệu Kriya Yoga trực tuyến
• 📍 Liên hệ trực tiếp: 0989 951 891 | 27 Xã Đàn, Hà Nội

10 phút Kriya mỗi ngày = 20 năm tiến hóa tự nhiên. Hành trình nghìn dặm bắt đầu từ một hơi thở.