KRIYA TANTRA: Pháp môn mở rộng Ý THỨC, tăng cường SỨC KHOẺ thời đại mới
Trích đoạn các tác phẩm của Paramahansa Yogananda
Đừng quá coi trọng những điều bạn đã trải nghiệm trong cuộc sống. Trên hết, đừng để chúng làm tổn thương bạn, vì thực tế chúng chẳng qua chỉ là những trải nghiệm trong mơ …. Hãy tin tưởng vào Thượng Đế và tiêu diệt nỗi sợ hãi, thứ làm tê liệt mọi nỗ lực để thành công và thu hút chính điều bạn sợ hãi.
Bạn là con của Thượng Đế. Bạn phải sợ điều gì?
Nỗi sợ hãi thất bại hoặc bệnh tật được nuôi dưỡng bằng cách lật lại những suy nghĩ như vậy trong tâm trí một cách có ý thức cho đến khi chúng bắt rễ trong tiềm thức và cuối cùng là trong siêu thức. Sau đó, từ trong siêu thức và tiềm thức nỗi sợ hãi bắt đầu nảy mầm và lấp đầy tâm trí bằng những cái cây sợ hãi không dễ bị tiêu diệt như suy nghĩ ban đầu và cuối cùng chúng sinh ra những trái độc, trái cây chết chóc ….
Hãy nhổ chúng từ bên trong bằng cách tập trung mạnh mẽ vào lòng can đảm và chuyển ý thức của bạn đến sự bình an tuyệt đối của Thượng Đế bên trong.
Bất cứ điều gì làm bạn sợ hãi, hãy rút tâm trí của bạn ra khỏi nó và để nó cho Thượng Đế. Hãy tin tưởng vào Ngài. Nhiều đau khổ chỉ đơn giản là do lo lắng. Tại sao phải đau khổ bây giờ khi bệnh tật vẫn chưa đến? Vì hầu hết bệnh tật của chúng ta đều chỉ là nỗi sợ hãi không có thật, nếu bạn từ bỏ nỗi sợ hãi, bạn sẽ được tự do ngay lập tức. Việc chữa lành sẽ diễn ra ngay lập tức. Mỗi đêm, trước khi ngủ, hãy khẳng định: “Cha Thiên Thượng ở cùng tôi; Tôi được bảo vệ.” Tinh thần bao quanh bạn với Thần Tính vô biên …. Bạn sẽ cảm nhận được sự bảo vệ tuyệt vời của Ngài.
Khi ý thức của bạn luôn hướng về Thượng Đế, sẽ không còn nỗi sợ hãi; mọi trở ngại sẽ được vượt qua bằng lòng dũng cảm và niềm tin.
Nỗi sợ hãi xuất phát từ trái tim. Nếu bạn cảm thấy sợ hãi trước bệnh tật hoặc tai nạn, bạn nên hít vào và thở ra sâu, chậm và nhịp nhàng nhiều lần, thư giãn với mỗi lần thở ra. Điều này giúp quá trình lưu thông trở nên bình thường. Nếu trái tim của bạn thực sự yên tĩnh, bạn không thể cảm nhận bất kỳ sự sợ hãi nào.
Kỹ thuật thư giãn cơ thể
Căng cơ thể bằng ý chí: Bằng lệnh của ý chí, hướng năng lượng sống (thông qua quá trình căng cơ) tràn ngập cơ thể hoặc bất kỳ bộ phận nào của cơ thể. Cảm nhận năng lượng rung động ở đó, tiếp thêm sinh lực và hồi phục. Sau đó thả lỏng và cảm nhận: Thư giãn sự căng cứng và cảm nhận sự nhẹ nhàng của cuộc sống và sức sống mới trong khu vực được nạp lại năng lượng. Cảm thấy rằng bạn không phải là cơ thể; bạn là sự sống duy trì cơ thể. Cảm nhận sự yên bình, tự do, tăng cường nhận thức đi kèm với sự an tĩnh được tạo ra từ việc thực hành kỹ thuật này.
Nhiều người đến gặp tôi để nói về những lo lắng của họ. Tôi kêu gọi họ ngồi yên lặng, thiền định và cầu nguyện; và sau khi cảm thấy bình tĩnh bên trong, hãy nghĩ ra những cách giải quyết mà qua đó vấn đề có thể được giải quyết hoặc loại bỏ. Khi tâm trí bình an bên trong Thượng Đế, khi có đức tin mạnh mẽ vào Thượng Đế, họ tìm ra giải pháp cho vấn đề của mình. Chỉ bỏ qua các vấn đề sẽ không giải quyết được chúng, nhưng cũng không phải lo lắng về chúng. Hãy thiền định cho đến khi bạn trở nên bình tĩnh; sau đó đặt tâm trí vào vấn đề của bạn và cầu nguyện sâu sắc để được Thượng Đế giúp đỡ. Tập trung vào vấn đề và bạn sẽ tìm ra giải pháp mà không phải trải qua những lo lắng khủng khiếp ….
Hãy nhớ rằng, thay vì dùng tâm trí suy luận một triệu lần thì hãy ngồi và suy ngẫm về Thượng Đế cho đến khi bạn cảm thấy bình tĩnh bên trong. Sau đó, hãy nói với Thượng Đế, “Con không thể giải quyết vấn đề của mình một mình, ngay cả khi con nghĩ hàng triệu suy nghĩ khác nhau; nhưng con có thể giải quyết nó bằng cách đặt nó trong tay của Người, trước tiên yêu cầu sự hướng dẫn của Người, và sau đó bằng cách suy nghĩ các góc độ khác nhau để tìm ra một giải pháp khả thi.” Thượng Đế giúp những người tự giúp mình. Khi tâm trí bạn bình tĩnh và tràn đầy niềm tin sau khi cầu nguyện với Thượng Đế trong thiền định, bạn có thể thấy nhiều câu trả lời khác nhau cho các vấn đề của mình và bởi vì tâm trí của bạn bình tĩnh, bạn có khả năng chọn ra giải pháp tốt nhất. Thực hiện theo giải pháp đó, và bạn sẽ gặp thành công. Đây là áp dụng khoa học về tôn giáo trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Dù bận rộn đến đâu, chúng ta cũng không nên quên hiện tại, sau đó giải phóng tâm trí hoàn toàn khỏi những lo lắng và tất cả các nhiệm vụ …. Cố gắng duy trì một phút mỗi lần không suy nghĩ tiêu cực, cố định tâm trí vào sự bình yên bên trong, đặc biệt nếu lo lắng. Sau đó, cố gắng duy trì trong vài phút với tâm trí yên tĩnh. Sau đó, hãy nghĩ về một sự việc vui vẻ nào đó; chăm chú vào nó và hình dung nó; tinh thần trải qua một số trải nghiệm thú vị lặp đi lặp lại cho đến khi bạn quên hoàn toàn những lo lắng của mình.
Nhận thức rằng tất cả quyền năng suy nghĩ, nói, cảm nhận và hành động đều đến từ Thượng Đế và Ngài luôn ở bên chúng ta, truyền cảm hứng và hướng dẫn chúng ta, mang lại sự tự do tức thì khỏi lo lắng. Những tia sáng của niềm vui thiêng liêng sẽ đến với sự nhận biết này; đôi khi một ánh sáng sâu sắc sẽ lan tỏa khắp con người, loại bỏ chính khái niệm sợ hãi. Giống như một đại dương, quyền năng của Đức Thượng Đế Trời tràn vào, tràn qua trái tim trong một cơn lũ thanh sạch, loại bỏ mọi chướng ngại của sự nghi ngờ, lo lắng và sợ hãi ảo tưởng. Sự si mê về vật chất, ý thức chỉ là một cơ thể phàm trần, được chữa lành bằng cách tiếp xúc với sự an yên ngọt ngào của Tinh Thần, có thể đạt được qua thiền định hàng ngày. Sau đó, bạn biết rằng cơ thể là một bong bóng năng lượng nhỏ trong biển cả vũ trụ của Ngài.
Hãy nỗ lực tối đa để đến được với Thượng Đế. Tôi đang nói sự thật thực tế với bạn, nhận thức thực tế và đưa ra cho bạn một triết lý sẽ làm tất cả ý thức về tổn thương của bạn biến mất. Đừng sợ gì cả …. Hãy thiền định sâu sắc và trung thành, rồi một ngày bạn sẽ tỉnh dậy trong ngây ngất với Thượng Đế và thấy thật ngu ngốc khi mọi người nghĩ rằng họ đang đau khổ. Bạn và tôi và họ đều là Tinh Thần thuần khiết.
Sự khẳng định
“Tôi thư giãn và gạt bỏ mọi gánh nặng tinh thần sang một bên, để Thượng Đế bày tỏ qua tôi tình yêu, sự bình an và sự khôn ngoan hoàn hảo của Ngài”.
“Hỡi Đấng bảo vệ khắp nơi! Khi những đám mây của chiến tranh mang đến những cơn mưa khí và lửa, hãy là nơi trú bom của con.” “Trong sự sống và cái chết, trong bệnh tật, đói kém, dịch bệnh, hoặc nghèo đói, tôi có thể bám lấy Ngài. Giúp tôi nhận ra mình là Tinh Thần bất tử, không bị ảnh hưởng bởi những thay đổi của thời thơ ấu, tuổi trẻ, tuổi tác và những biến động của thế giới.”
Chuyển ngữ: Kriya Yoga VN Team