KRIYA TANTRA: Pháp môn mở rộng Ý THỨC, tăng cường SỨC KHOẺ thời đại mới
* Tâm Thức (𝐒𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐲)
Triết gia Hy lạp cổ Plato đã nói: “Sai lầm lớn nhất trong việc chữa bệnh là tách rời bác sĩ chữa bệnh thể chất và bác sĩ chữa bệnh tinh thần, trong khi hai phần này là không thể tách rời”. Thức ăn tinh thần có thể nuôi dưỡng chúng ta ở cấp độ rất sâu sắc và giúp giảm đáng kể sự thèm ăn. Hãy phát triển và đào sâu việc thực hành tâm thức theo cách phù hợp với bạn. Một số trong chúng ta theo tôn giáo truyền thống của gia đình. Một số thực hành các phương pháp khác.
Đối với tôi, tâm thức nghĩa là coi bản thân mình như một phần nhỏ bé của vũ trụ. Tôi tin rằng bất cứ đấng tạo hoá nào khiến ngày chuyển thành đêm, đêm chuyển thành ngày, chuyển từ mùa đông sang mùa xuân, từ mùa thu sang mùa đông, bất cứ sức mạnh nào đang giữ cho các ngôi sao và hành tinh quay quanh quỹ đạo của chúng một cách hoàn hảo, cho cây cối đâm chồi khi sang xuân và trút lá khi thu về, chắc chắn có thể chăm lo cho một sự sống bé nhỏ này là tôi. Vì vậy, tôi thực hành các bước để giữ cho mình hài hòa với trật tự vũ trụ. Tôi cố gắng ăn thức ăn tự nhiên, dành thời gian ở ngoài trời, thức dậy khi trời sáng, đi ngủ khi trời tối, và điều chỉnh cuộc sống của mình theo mùa. Bằng cách này, tôi có xu hướng ngày càng đến đúng chỗ đúng lúc, làm điều đúng đắn, giống như mọi thứ trong vũ trụ này vậy.
Hòa hợp với thiên nhiên là sự tu tập của tôi. Với bạn, đó có thể là một điều gì khác, như thiền định hàng ngày, tham gia các buổi lễ tôn giáo, đọc các câu chuyện truyền cảm hứng hoặc đi bộ trong thiên nhiên. Dù đó là gì đi chăng nữa, bạn hãy thực hành một cách chuyên tâm. Tâm thức có thể nuôi dưỡng chúng ta ở một cấp độ rất thâm sâu.
* Sự giao cảm (𝐒𝐲𝐧𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐢𝐭𝐲)
Nhà tâm lý học nổi tiếng Carl Jung đã tạo ra và phổ biến thuật ngữ tâm lý sự “giao cảm”, chỉ sự đồng bộ tinh tế giữa ý chí cá nhân và quy luật vũ trụ (hoặc ý chí của Thượng đế hoặc trật tự vũ trụ, tùy thuộc vào quan điểm của bạn). Thực hành tâm thức có thể giúp con người giao cảm với quy luật vũ trụ — để đọc các dấu hiệu của tự nhiên, để cảm nhận phương hướng mà cuộc sống đưa đẩy, và sau đó dùng sự sáng tạo và trí thông minh của mình để giúp cuộc sống diễn ra một cách tốt đẹp nhất.
Một khi bạn phát triển được sự tinh tế để nhận biết và chào đón sự giao cảm với quy luật vũ trụ, cuộc sống sẽ trở nên thú vị và đáng sống hơn. Chúng ta bắt đầu gặp những người thích hợp, vào đúng thời điểm, để dẫn dắt mình đến những bến đỗ tiếp theo trong cuộc đời.
Thật dễ nhận thấy sự giao cảm với quy luật vũ trụ khi mọi việc đang diễn ra tốt đẹp, nhưng có những lúc mọi thứ đều dường như đang chống lại chúng ta. Giống như khi đang sắp hoàn thành một tài liệu quan trọng thì máy tính tắt phụt, rồi sau đó đang vội đi đâu đó thì lại kẹt xe. Ba bốn việc cùng xảy ra một lúc dường như đang âm mưu ngăn cản chúng ta làm bất cứ điều gì mình nghĩ cần phải làm. Những lúc khó chịu như vậy, sẽ có đủ kiểu suy diễn, kể cả ý nghĩ rằng cuộc sống đang chống lại mình.
Cuộc sống không bao giờ chống lại tôi hay bất kỳ ai cả. Trong những tình huống này, tốt nhất là dừng lại một chút và xem xét những điều trông có vẻ là cản trở này và mức độ khẩn cấp hay mong muốn thực hiện mục tiêu đó. Sau khi cân nhắc, có thể bạn sẽ thấy việc bị trì hoãn một chút hóa ra lại là điều tốt. Có thể chúng ta đang cố gắng đẩy các sự kiện đi quá nhanh vì sợ rằng mọi thứ sẽ không diễn ra như ý muốn. Nghỉ một chút. Lùi lại. Quan sát. Có thể có một lý do nào đó mà cuộc sống đang can thiệp vào lúc này chăng?
Ở đây cần lưu ý, nương theo quy luật vũ trụ không có nghĩa là vũ trụ an bài để chúng ta ngừng nỗ lực và từ bỏ mục tiêu của mình. Điều đó không có nghĩa là mỗi khi có vấn đề gì xảy ra không theo ý mình đều có nghĩa là chúng ta đi sai đường. Không nên để những ảnh hưởng tiêu cực hoặc thách thức trong cuộc sống biện minh cho sự trì hoãn hay cho phép chúng ta từ bỏ mục tiêu để chạy theo những thú vui tạm bợ và xao nhãng.
Một cuộc sống lành mạnh về tinh thần là sống trong sự cân bằng tinh tế giữa hai đối cực: giữa ý chí và sự buông bỏ, giữa định hướng mục tiêu và thôi thúc tự phát, giữa mong muốn của cá nhân và kế hoạch của vũ trụ. Chúng ta cần học cách đi con đường trung đạo, nhạy bén với dòng chảy tự nhiên của các sự kiện trong khi không từ bỏ ý định của mình tới nơi mình muốn tới.
Nếu muốn giao cảm nhiều hơn với vũ trụ, có những công cụ hữu ích như kiệt tác Kinh Dịch, chiêm tinh học, thuật số và bài tarot. Các công cụ này có thể giúp chúng ta học cách đọc các dấu hiệu và tín hiệu của cuộc sống, nhưng đừng quá bám chấp vào chúng cho ngay cả những quyết định đơn giản nhất.
Nếu muốn tự khám phá những hiện tượng này mà không cần những công cụ trên, chúng ta hãy thử làm một cuốn sổ ghi lại tất cả những khoảnh khắc trong cuộc sống khi nhận thấy sự giao cảm (kết nối với quy luật của vũ trụ) đang xảy ra với mình: những người mình gặp hết sức tình cờ vào những thời điểm quan trọng, những cơ hội, những quyết định đã đến bằng một cách nào đó, những giấc mơ khi thức dậy lại là hiện thực. Hãy nghiệm lại xem liệu mình có thể áp dụng những hiểu biết này vào cuộc sống không, chú ý đến những giao cảm nho nhỏ, như khi chuông điện thoại reo và đúng là người mình đang nghĩ gọi tới. Bạn sẽ sớm hiểu được điều này.
* 𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐢̉𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 (𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬)
Hầu như mọi hình thức thực hành tâm thức đều hướng về cùng một điều: càng làm cho cuộc sống cá nhân của mình giao cảm với vũ trụ nhiều hơn, chúng ta càng cảm thấy được nuôi dưỡng và bình an hơn. Việc thực hành tỉnh thức có thể giúp chúng ta kết nối được với sự giao cảm này. Sự tỉnh thức có thể giúp tâm trí bận rộn được tĩnh tại, cơ thể được thư giãn, và giúp chúng ta thực sự có mặt và hiện diện trong hiện tại. Cầu nguyện, thiền định, và các bữa ăn mang tính nghi lễ là các cách thức thực hành tỉnh thức phổ biến trong nhiều tôn giáo và truyền thống tâm linh.
Tiến sĩ Jon Kabat-Zinn là người đưa thực hành tỉnh thức (chánh niệm) trở thành xu hướng chủ đạo, đặc biệt là chương trình “Giảm căng thẳng bằng tỉnh thức” (MBSR). Ông định nghĩa, “sự tỉnh thức có được khi ta chú ý vào khoảnh khắc hiện tại một cách có chủ đích và không phán xét”. Làm sao có thể nhận biết hơn từng khoảnh khắc mà không phán xét? Bạn có thể bắt đầu đơn giản bằng cách để ý đến những thứ xung quanh mình và những suy nghĩ đang diễn ra trong tâm trí mình mà không phán xét chúng.
Khi thực hành thường xuyên và kết nối sâu hơn với những tiến trình lớn lao hơn của sự sống, bạn có thể thấy mình dễ đương đầu hơn với căng thẳng và cảm xúc, dễ chia sẻ tình yêu thương hơn với người khác và tìm thấy nhiều niềm vui hơn trong cuộc sống.
Trích sách “The Power of Primary Food” (Quyền Năng của Thức Ăn Tinh Thần) của thầy Joshua Rosenthal XB 2017. (Founder của Viện Dinh Dưỡng Tích Hợp Hoa Kỳ, IIN USA)
Hiệu đính và tổng hợp bởi IIN Health Coach Việt Nam
—
WELLNESS LUXURY CLUB là nơi mà MAHA Master tạo dựng một không gian tích cực, giá trị cao cho các nữ lãnh đạo, nữ chuyên gia trung niên kết nối, chia sẻ, và phục vụ xã hội. Hãy liên hệ chúng tôi để biết thêm thông tin!
—
MAHA Master chúng tôi có những khoá Coaching 1:1 và Group Coaching (tối đa 6 người) để hỗ trợ điều hướng Sinh Lực Sống (Prana) để phòng chống bệnh Tâm và Thân; khai thông tắc nghẽn năng lượng; đồng hành trong 6-12-36 tháng.
Chúng tôi sẽ chọn lọc kỹ lưỡng những khách hàng có đầy đủ thái độ tốt, phẩm chất tốt, cam kết thời gian và khả năng chi trả để đi đường dài cùng với nhau. Hãy inbox cho chúng tôi nếu bạn biết ai đang cần Giải Pháp Chuyển Hoá Toàn Diện mà chúng tôi đang cung cấp.
Hãy truy cập ngay vào cộng đồng MAHA Master – Khoái cảm tâm linh để cùng JOIN FREE với 369 người đầu tiên để cùng LEVEL UP và tham gia FREE những khóa học CHẤT LƯỢNG đến từ MAHA Master trong SKOOL.
Skool MAHA Master – Khoái cảm tâm linh là nơi Bộ Lạc MAHA chia sẻ tất tần tật những điều có thể, về Kriya Tantric Yoga, và cách cùng nhau các chiến binh MAHA nâng cao vị thế sức khỏe tinh thần người Việt trên trường quốc tế Hiện đang free trọn đời cho 369 thành viên đầu tiên. Chúng tôi sẽ bắt đầu thu phí 39$/1 tháng kể từ thành viên 370 với lộ trình tăng giá theo tháng, quý!
CHÀO ĐÓN CÁC BẠN “VỀ NHÀ”!!!
Để tìm đọc những bài viết CHẤT LƯỢNG, để rỉ tai nhau những câu chuyện về khoái cảm và tâm linh hãy tham gia nhóm kín WELLNESS LUXURY
Chúc bạn mạnh khỏe, an vui!
Với nhiều tình yêu và ánh sáng!