Bạn thức dậy muộn, lê lết cả buổi sáng, rồi tự trách mình lười biếng — nhưng gốc rễ thật sự không phải ý chí, mà là bạn chưa từng học cách quản trị 5 khía cạnh của giả kim thuật thân thể: hơi thở, dinh dưỡng, giấc ngủ, tư thế và năng lượng tình dục. Bài viết chỉ ra 42 Kriya có thể chuyển hoá cơ thể nhanh đến mức nào khi thực hành đúng. Bắt đầu thực hành giả kim thuật cho chính mình ngay hôm nay, hoặc liên hệ Coach Lien Kriya — MAHA Master để được đồng hành.
Bạn thức dậy muộn, dù bạn cần dậy sớm. Nhận ra rằng nửa ngày đã trôi qua, bạn thấy mình không thể hoàn thành mọi việc đã lên kế hoạch. Dù đã ra khỏi giường, bạn vẫn vật lộn để thực sự tỉnh táo hoàn toàn. Đây là một vấn đề phổ biến trong thế giới hiện đại, nơi nhiều người thức khuya trò chuyện trực tuyến, lướt internet, hay xem TV. Đây là một kịch bản quá đỗi quen thuộc trong cuộc sống của người bình thường.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là mọi nỗ lực của bạn sẽ kết thúc trong thất bại. Dù vậy, điều này cũng bộc lộ nhiều điều về sự bất định của bạn trong việc phải làm gì với cuộc đời mình.
Thời gian là vị Thầy quyền năng nhất, giúp định hình cuộc sống của ta theo ý muốn của nó. Để thực sự hưởng lợi từ giả kim thuật của thân thể, ta phải học cách quản lý thời gian một cách hiệu quả. Tuy nhiên, vấn đề không phải là về việc dậy sớm và tuân theo một chế độ hỗ trợ giả kim thuật của thân thể — điều cần thiết ở đây là việc vượt lên trên những trói buộc của chính thời gian. Điều này rất quan trọng.
Trước hết và trên hết, điều cần thiết là nhận ra rằng bạn không phải là thân xác này. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn nên bỏ bê thân xác hay sự tồn tại của mình. Thay vào đó, điều đó có nghĩa là bạn chính là sức mạnh tâm linh cao cả đang định hình nên thân xác này. Việc đón nhận nguyên lý này sẽ chuyển hoá góc nhìn và thái độ của bạn. Đây là một khía cạnh của giả kim thuật bên ngoài (ngoại giả kim thuật).
Trên hành trình hướng đến sự chuyển hoá cao cả hơn, bao trùm cả sự tiến hoá của thân xác lẫn toàn bộ sự tồn tại của ta, hành động có chủ đích là điều thiết yếu. Ngày nay, có rất nhiều phương pháp chuyển hoá. Theo yoga của con đường cao cả, phương pháp hiệu quả nhất chính là khoa học Kriya, phương pháp này liên quan đến việc thực hiện hành động với nhận thức trọn vẹn. Khía cạnh then chốt ở đây là điều chỉnh cõi trí của bạn để đảm bảo bạn luôn duy trì đúng cấp độ nhận thức mà bạn đã chọn.
NGOẠI GIẢ KIM THUẬT VÀ NỘI GIẢ KIM THUẬT
Tôi phân biệt hai hình thức thực hành giả kim thuật bao gồm: ngoại đan (giả kim thuật bên ngoài) và nội đan (giả kim thuật bên trong).
Bài viết này tập trung vào ngoại giả kim thuật – vốn hướng đến sự chuyển hóa của các lớp cơ thể vật lý. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những ai mong muốn duy trì sự sống trong thân xác này càng lâu càng tốt. Quá trình này đòi hỏi các cá nhân phải thanh lọc cơ thể; sự thanh sạch từ bên trong bắt đầu bằng tư duy thuần khiết (chánh tư duy), hơi thở trong lành và chế độ ăn uống lành mạnh.
Ngoại giả kim thuật (ngoại đan) đòi hỏi chúng ta phải thiết lập ít nhất là những thói quen sinh hoạt cơ bản nhất.
Chúng ta luôn chịu sự chi phối của các quy luật tự nhiên và nhịp điệu sinh học – những cơ chế cho phép cơ thể thích nghi với các điều kiện sống luôn thay đổi.
Khi bàn về sự chuyển hóa cơ thể, điều cốt yếu cần nhớ là chúng ta không chỉ sở hữu một cơ thể vật lý mà còn có các lớp thể năng lượng vi tế khác nữa như thể dĩ thái, thể vía, thể trí, thể nhân quả và một thể tâm linh – nguồn cội khởi sinh của vạn vật. Chúng ta được khởi sinh từ cõi tâm linh nhưng chính chúng ta lại lãng quên đi nguồn gốc này, để rồi sống trong quan niệm hạn hẹp về bản thân và quá đỗi bám chấp vào sự tồn tại nơi thể xác. Để thực sự chuyển hóa cơ thể, chúng ta cần làm chủ được bình diện năng lượng (dĩ thái) – nơi bao hàm mọi khía cạnh thuộc về hệ thống năng lượng của chính mình.
NHỮNG THÁI ĐỘ TINH THẦN
Để đạt được những mục tiêu mong muốn — cho dù là niềm vui tối thượng, phát triển các phẩm chất thăng lên của linh hồn hay xây dựng sự an yên bên ngoài và bên trong cả về thể chất lẫn tinh thần — chúng ta cần vượt qua vô số trở ngại. Những trở ngại này không chỉ bắt nguồn từ các hiện tượng tự nhiên hay hoàn cảnh xã hội, mà còn từ chính thái độ nội tâm của chúng ta — thứ vốn bị chi phối bởi những nhận thức sai lệch về bản thân và cuộc sống.
Một yếu tố then chốt cấu thành nên ngoại giả kim thuật chính là thái độ tinh thần. Đây là yếu tố bao hàm cả niềm tin lẫn suy nghĩ mà chúng ta cần phải làm chủ.
Sai lầm đầu tiên mà mọi người thường mắc phải trong thái độ đối với thế giới là tin rằng việc thực hành tâm linh đòi hỏi phải hoàn toàn từ bỏ các mục tiêu vật chất. Vì việc loại bỏ hoàn toàn mọi nhu cầu vật chất, ví dụ như việc kiếm sống là điều không thực tế, họ kết luận rằng mình không thể thực hành tâm linh. Niềm tin giản đơn này thường xuất phát từ những người không mấy muốn suy nghĩ về cách cải thiện cuộc sống của bản thân trong một kiếp sống.
Tất cả các chương trình được cài đặt vào tỏng vô số kiếp luân hồi của con người về cơ bản hoàn toàn giống nhau. Thế giới bên ngoài có thể thay đổi, thế nhưng tư duy bên trong tâm trí được định hình bởi những nguyên tắc sai lầm như “tôi, của tôi, tôi yêu bản thân, tôi là người giỏi nhất, tôi phải sống sót”, vẫn tồn tại mà không thực sự thay đổi.
Điều này có nghĩa là chúng ta cần phải thay đổi thái độ của mình đối với cuộc sống hiện tạii. Nếu chúng ta không thay đổi thái độ đối với cuộc sống và thất bại trong việc dung hòa giữa khía cạnh xã hội với đời sống tâm linh, thì việc đạt được những bước tiến thực sự ý nghĩa sẽ vô cùng gian nan. Chúng ta sẽ mãi loay hoay trong việc thực hành, rồi lại vội vã lao ra thế giới bên ngoài để giải quyết các chương trình đã được cài đặt trước đó, trong khi trong lòng thì vẫn luôn khao khát được lui về tĩnh lặng để thiền định hoặc thực hành các phương pháp hỗ trợ tâm linh khác.
NHỮNG KHÍA CẠNH QUAN TRỌNG CỦA NGOẠI GIẢ KIM THUẬT VÀ NỘI GIẢ KIM THUẬT
Sau khi áp dụng đúng tâm thế, chúng ta nên tập trung vào việc hít thở đúng cách, chế độ ăn uống lành mạnh, và giấc ngủ chất lượng.
Một người hiện đại thường không nghỉ ngơi hoàn toàn ngay cả khi đang ngủ, do những suy nghĩ dai dẳng và sự căng thẳng của cơ thể ngăn cản sự thư giãn trọn vẹn. Điều thiết yếu là học cách thư giãn hoàn toàn trước khi ngủ, với những kỹ thuật như yoga nidra hay savasana đặc biệt hữu ích. Vào ban đêm, những cấu trúc não bộ cụ thể liên quan đến việc tạo máu được phục hồi, và chính máu cũng được tái tạo trong giai đoạn này. Vì vậy, điều thiết yếu là một người phải ngủ vào ban đêm — trong bóng tối hoàn toàn — và thức dậy cùng với bình minh. Việc cân nhắc làm đúng những nhịp điệu sinh học này rất quan trọng để duy trì sức khoẻ tốt.
Một điểm quan trọng khác ở đây là cách ta thức dậy. Đừng đứng bật dậy ra khỏi giường ngay khi bạn vừa mở mắt. Khi thức dậy, hãy nằm lại trên giường một lúc để thực hiện savasana. Vào buổi sáng, bạn có thể nhanh chóng xây dựng tiềm năng năng lượng hàng ngày của mình bằng cách nhận biết sâu sắc về cơ thể và điều hướng năng lượng đến tất cả các bộ phận của cơ thể. Những căng thẳng trong cơ thể dẫn đến lãng phí năng lượng và rút ngắn tuổi thọ.
Theo nhịp sinh học tự nhiên, buổi sáng là thời điểm lý tưởng để phục hồi não bộ. Thiền định vào buổi sáng mang lại lợi ích rất lớn. Nếu trong giai đoạn này, con người tiếp tục với thói quen thường ngày và quên đi con người thật của mình, họ sẽ lãng phí sinh lực quý giá của mình.
Xã hội liên tục trình bày cho ta vô số cách sống khác nhau, khiến việc tuân theo một chế độ nhất quán trở nên khó khăn. Thực hành tâm linh đóng vai trò như một đối trọng quý giá cho lối sống như vậy. Trong những khoảng thời gian nghỉ ngơi, nên dành ít nhất nửa giờ để thực hiện một số kỹ thuật nào đó. Ví dụ, thực hành pranayama có thể giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ thống và trường năng lượng, đồng thời giảm bớt cả những ảnh hưởng về mặt năng lượng lẫn thông tin lên cơ thể bạn.
Nhiệm vụ của chúng ta là học cách căn chỉnh năng lượng bên trong cơ thể.
Phương pháp Kriya cung cấp những kỹ thuật để sạc năng lượng cho cơ thể thông qua cả tư thế ngồi lẫn tư thế đứng. Đó là bài tập gồm 42 Kriya tạo điều kiện cho sự chuyển hoá của cơ thể. Ta thực hiện một hành động trên cõi vật lý, và đồng thời tác động lên cả cõi dĩ thái. Hai lớp cơ thể này nằm rất gần nhau, kề sát nhau. Khi ta tập trung năng lượng vào việc chuyển hoá thể dĩ thái của mình, nó sẽ nhanh chóng tạo ra một hiệu ứng chuyển hoá lên cơ thể vật lý của ta.
Khía cạnh thứ năm cần được kiểm soát là sự chuyển hoá năng lượng tình dục thành những phẩm chất tâm linh cao cả. Nếu bạn có bạn đời, cả hai người sẽ cần cùng nhau chuyển hoá năng lượng tình dục này. Nếu không có bạn đời, điều tối quan trọng là phải chuyển hoá năng lượng này, bởi vì nếu bạn để năng lượng tình dục tiêu tán, cơ thể bạn sẽ suy tàn nhanh chóng.
Hãy nhớ rằng, việc kiểm soát tất cả mọi thứ cùng một lúc không phải là bất khả thi. Bạn có thể tập trung vào những khía cạnh bên ngoài của giả kim thuật như “suy nghĩ đúng đắn” (chánh tư duy), “nói năng đúng đắn” (chánh ngữ), và “hành động đúng đắn” (chánh nghiệp), từ đó trở thành chủ nhân của những suy nghĩ, lời nói, và hành động của mình. Hãy tiếp cận mỗi hành động với nhận thức trọn vẹn, luôn ghi nhớ những mục tiêu mà bạn muốn hướng đến.
Hãy cài đặt ý định: cuộc đời của bạn nên được cấu trúc theo cách cho phép bạn đạt được mục tiêu của mình chỉ trong một kiếp sống duy nhất.
#LienKriya #KriyaYogaVietnam #MahaMaster #Khơi_Nguồn_Sinh_Lực #KhoaHocKriyaYoga #TantraSecrets #GiaKimThuatKhoeDepToanDien #WellnessLuxury
Coach Lien Kriya: Kích hoạt Kundalini an toàn, Gia tốc Hiệu suất Não & Trẻ hoá tế bào, 12 DNAs (+84989951891/lienkriyaofficial@gmail.com)