Điều cốt yếu của Yoga là gì? (What’s at the Heart of Yoga?)

“Hợp nhất linh hồn với Tinh thần là Yoga – đoàn tụ với Chân phúc mà mọi người đang tìm kiếm. Đây không phải là một định nghĩa tuyệt vời sao? Trong trang thái Tỉnh thức (the ever new Bliss of Spirit), bạn biết chắc rằng niềm vui mà bạn cảm thấy lớn hơn bất kỳ hạnh phúc nào khác, và không gì có thể khiến bạn thất vọng ”. – Yoganandaji

Thiền đã là trọng tâm của triết lý Yoga của Ấn Độ từ thời cổ đại. Mục đích của nó có thể được tìm thấy trong nghĩa đen của từ yoga: “kết hợp” — của ý thức hoặc linh hồn cá nhân với Chân phúc vĩnh cửu, vô hạn, hoặc tinh thần.

          Để đạt được sự kết hợp này với Tánh Biết của Tinh thần – và rồi giải phóng chúng ta khỏi mọi hình thức đau khổ – đòi hỏi sự kiên nhẫn thực hành thiền định bằng cách tuân theo một quy trình có hệ thống và được kiểm tra thời gian. Tức là chúng ta cần áp dụng một cách khoa học.

Raja (“hoàng gia”) Yoga là môn khoa học hoàn chỉnh về sự chứng ngộ của Chúa — các phương pháp thiền định từng bước và hành động đúng đắn được quy định trong kinh điển yoga, đã được lưu truyền trong nhiều thiên niên kỷ như là những phương pháp thực hành thiết yếu của India’s Sanatana Dharma. (“Eternal Religion”) (Đây là một Pháp môn của Ấn Độ). Chính khoa học phổ quát và vượt thời gian về yoga này làm nền tảng cho những giáo lý bí truyền ở trọng tâm của tất cả các tôn giáo chân chính.

Giáo lý Raja Yoga tự nhận thức bản thân phác thảo một cách sống dẫn đến sự phát triển hoàn hảo trong cơ thể, tâm trí và linh hồn, dựa trên nền tảng của Kriya Yoga, bao gồm kỹ thuật pranayama (kiểm soát sinh lực) được Bhagavan đề cập nhưng không giải thích bởi Krishna (một vị thần của Ấn Độ) trong Bhagavad Gita và nhà hiền triết Patanjali trong Yoga Sutras của ông. Bị thất lạc với nhân loại trong nhiều thế kỷ, Kriya Yoga đã được hồi sinh cho thời hiện đại bởi một dòng các bậc thầy yoga nổi tiếng: Mahavatar Babaji, Lahiri Mahasaya, Swami Sri Yukteswar và Paramahansa Yogananda.

Paramahansa Yogananda đã được chọn bởi các vị Guru đáng kính để mang khoa học về Kriya Yoga đến phương Tây và hoằng bá nó trên toàn thế giới; và chính vì mục đích này mà ông đã thành lập Hội Tự Giác (Self-Realization Fellowship) vào năm 1920.

Trọng tâm của con đường Kriya Yoga là việc thực hành hàng ngày các kỹ thuật thiền định khoa học được giảng dạy bởi Paramahansa Yogananda trong các Bài học Nhận thức Bản thân (Self-Realization Fellowship). Bằng cách thực hành thiền định, chúng ta học được cách làm cho cơ thể và tâm trí tĩnh lặng, để chúng ta có thể trải nghiệm an lạc lâu dài, tình yêu, trí tuệ và niềm vui như chính bản chất của con người chúng ta — bất kể điều gì đang xảy ra trong thế giới xung quanh chúng ta.

“Hãy thiền nhiều hơn. Bạn không biết nó tuyệt vời như thế nào. Thiền định tuyệt vời hơn nhiều so với việc dành hàng giờ để tìm kiếm tiền bạc, tình người hay bất cứ thứ gì khác mà bạn có thể nghĩ ra. Bạn càng thiền định nhiều và tâm trí của bạn càng tập trung vào trạng thái tâm linh trong quá trình hoạt động, bạn càng có thể mỉm cười nhiều hơn. Tôi luôn ở đó ngay lúc này, trong ý thức hạnh phúc đó của Chúa. Không có gì có thể ảnh hưởng đến tôi; Cho dù tôi ở một mình hay với mọi người, Chân phúc của Chúa luôn ở đó. Tôi đã giữ lại nụ cười của mình – nhưng để giành được nó vĩnh viễn là một công việc khó khăn! Những nụ cười tương tự cũng có trong bạn; cùng một niềm vui và Chân phúc của tâm hồn ở đó. Bạn không cần phải có được chúng, thay vì vậy hãy lấy lại chúng” – Yoganandaji

Chuyển ngữ: Kriyayogavn Team.

Nguồn: https://yogananda.org/whats-at-the-heart-of-yoga